Es indiscutible que en esta época todas se olvidan de la dieta y se rinden a los placeres de la buena mesa y la bebida. Obvio!la vida es para disfrutarla, no para restringirse.
Es por eso que les dejo esta secuencia de ejercicios para no perder el norte en estas fiestas y mantener el cuerpo y el espíritu al 100%. Es una rutina que no dura más de 30 minutos y no se necesitan implementos ya que se trabaja con el peso del cuerpo.
¡Ojalá que se animen!
Mi cuerpo lo pide a gritos! Gracias Bea 😀
o siii! se requiere urgente jijii, pero lo disfrutado y gozado no se puede evitar 😛